Zenmind Weekly Vol.10

身体抱恙

这周得了Flu，难受。Covid时期，很少有Flu流行了，很多年都没有得过Flu了。

• 第一天晚上，突然感觉非常疲惫，感觉有低烧，而且头昏眼花，我想完蛋了，免疫被突破了，肯定是得了Flu。因为最近周围很多人也得了流感。

• 第二天，一直在流鼻涕，清水鼻涕，晚上两个鼻孔全部堵塞，睡觉只能用喉咙呼吸，造成喉咙干燥发炎。马上去买了白加黑以及清肺的药物。

• 第三天，在药物的加持下，鼻塞通了，可是依然昏沉，肌肉酸痛。

• 第四天，鼻子通了，就开始轻微咳嗽，突出很多浓痰。喝了一些清肺的药物，基本咳嗽止住了。

• 第五天，由于流鼻涕，造成眼睛流泪很多，现在眼睛干涸，有点酸痛。喉咙呼吸太多，造成扁导体发言。最后用中药调整一下，不再吃西药了，等待慢慢恢复。

一般情况，流感在用药的情况下，5-7天会恢复过来。第二天第三天最难受。然后收尾比较慢，体重也少了三斤，估计是发烧脱水以及胃口不好引起的。最后还引起了偏头痛，眼眶，扁导体和牙龈周围疼痛，估计是一种神经痛。病来如山倒，病去如抽丝。这年头，维持健康可真不容易。

退订Readwise

不是说Readwise不好，Reader也非常方便。可是用了一年多下来，对于自己而言，发现了一些小问题。

1. 太多信息来不及读了。订阅了很多RSS和Newsletter，其实现实情况就是，一周只能读不超过5封有意思的文章。可是现在躺在Reader上的内容，已经让我感到压力了。

2. 自己评估了一下，我一年最多读十本书，而且做笔记也希望是慢一些的那种类型，针对一个主题，希望自己多安静的沉下来慢慢思考。这样其实用Books，或者Kindle，或者在电脑端的Calibre读就可以了，甚至纸质书就够了。

3. 所有的Highlights，导出到无论是Tana还是Heptabase，显得混乱无序，自己几乎从来没有去整理过，方便是很方便，就是因为太方便了，所以基本没去仔细整理。

4. 而且大概USD100左右的年订阅费，感觉还是高了。

在Information Overload，工具多元化的时代，反复迭代，思考是否需要，能否融入自己的workflow，一直需要反复思考。这次退订，看看感受，说不定以后又订阅回来了。

Perplexity的更新

Perplexity终于在3.12号有了windows desktop app。Ctrl+Shift+P就可以此调出来，和Mac上的体验趋近。

Perplexity之前一直占用Chrome的开启首页，不能说不好吧，毕竟现在用AI搜索好过Google搜索。但是有一个重要的不爽点，就是查看地址和地图的时候，Perplexity没有Google来的好，而且搜索一些软件，希望直接到官网，但是Perplexity经常就分析一大堆。

Chrome浏览器上面已经有太多的插件了，每次Chrome开启，占用内存都是1个G以上。现在有了桌面版本，开启后放在后台，快捷键快速调出，就非常好用了。此时也乘机把Chrome上的两个Perplexity的插件删除掉，Chrome的开启速度也快了不少。

Tana探索

一个特别有用的Tana模板

这个模板是Andrew Altshuler 和Francis Miller 一起开发的，基于Francis的思维框架，关于The Argument Analyst，如下：

下载链接：https://www.argumentacademy.com/argument-analyst-tana-template/

我使用了一下这个模板，写了一个自己关于AI写作和自己写作的心得，AI Agent结合这个思维模型，把我思维中的点，全部按照六个方面拆解出来，进一步还可以找出论点中的Gap以及可以加强的地方。非常好用。

AI Agent可以很好的帮助我们理清楚思路，但是重要的还是思维框架。Francis Miller的这两个网站，关于这个方面有很多有用的文章。

https://www.argumentacademy.com/

https://www.francismiller.com/

在Tana上打造AI Agent

EV Chapman在她的youtube频道发布新视频 ，教大家如何写AI Prompts，我感觉很有用，自己也根据她的操作，打造了一些笔记AI Agent，挺好玩的。她的网站 上又卖一些她认为比较好的prompts，分成三个部分如下，其实可以根据自己需要，把一些prompts的主题在不同的大模型下生成一些Prompts，然后放进Tana里去实验。我个人比较喜欢的几个是：

• Highlight The Gaps

• Devils Advocate

• The 5 Why's

• First Principles

• The 30-Second Elevator Pitch

• 3 Takeaways

• The Puzzle Pieces Game

继续看书

定了一年看十本英文书的计划，目前还在看第二本《Feel-Good Productivity》，完成三分之二，比计划的速度来的慢点。突然又有一本期待很久的新书面试《Tiny Experiments》，其实和我目前看的这本书，有一定联系，很多内容有些重复。立马去Books里下载Sample，刚刚把sample读完，准备下单，就得了Flu，还是先养好身体再继续吧。

虽然AI时代，很多问题可以通过大语言模型去了解，但是我感觉依然代替不了沉浸式读书，很多知识和思维框架，需要时间打磨。AI实在是太快了。

最近在对比把读书笔记放在Tana还是Heptabase，还在实验两种工具的方便性。虽然有人说Tana是浅层次的记录，Heptabase是深入思考的笔记工具，但是我个人使用感觉却不太相同，我觉得Tana这种结构倒是更容易让我深入思考，进行联系。而对白板类的工具，倒是觉得不太能深入，反而做一些简单排版连线是可以的，如果太深入，很容易找不到自己要的东西，而且我特别不喜欢箭头和连线功能，不知道为什么，很少在Heptabase上进行各种拉线，看着别人做笔记，各种框框和箭头，我就是感觉到非常晕乎。这个完全是个人感受，而且这种感受和我一开始使用笔记工具的时候完全相反。以前觉得要看得见，摸得着，就更偏爱白板工具，现在反而觉得大纲和inline tag，外加search mode的这种模式更舒服。总之，使用工具的感受是会随着自己习惯而变化的。不过这两款工具，还是非常好用的。都舍不得丢弃。

这周就到这里把，希望大家都身体健康，下周见。